Les 7 clés de conférenciers pour une confiance à toutes épreuves

Les 7 clés de conférenciers pour une confiance à toutes épreuves

7 clés pour une confiance à toutes épreuves

Vous devez prendre une décision délicate, intervenir en public, rencontrer un client difficile, un nouveau projet à fort enjeu…

Et cela vous occasionne du trac voir vous fait douter de vous ?

Vous ramène à des mauvaises expériences, voir même vous construisez cette réalité future, mais de manière négative !

Découvrez les parades pour repartir gonflé à bloc !

1 – Créez-vous votre première fois :

Vous devez exposer devant des investisseurs ou intervenir en conférence devant plus de 100 personnes…

Je vous demande de fermez les yeux, de prendre une grande respiration en vous concentrant sur votre corps.

Imaginez maintenant que cela est déjà arrivé par le passé et que cela c’est très bien déroulé.

Construisez maintenant votre souvenir puissant en associant tous les sens : détaillez le plus possible votre souvenir positif afin que votre cerveau le grave tel un DVD.

Quelles étaient les images (personnages, mobilier, couleurs), sons (des applaudissements, des mots de bienveillance, etc), que ressentiez-vous (de l’énergie, du plaisir, de la joie), Comment était votre corps, y avait-il des odeurs agréables…

A savoir : Votre cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et ce qui a été puissamment imaginé.

Le moment venu vous vous sentirez en pleine possession de vos capacités.

2 – Regarder où vous voulez aller

C’est ce qui va vous rassurer, nous sommes humains. Vous allez faire un petit inventaire des éventuels problèmes qui pourraient survenir, car une fois posé, ils deviennent plus accessibles pour les corrections à venir.

Vous aurez besoin d’une bonne part de votre énergie, lors de votre prestation.

Alors, réservez la vôtre pour l’action et non pas pour la perdre sur une création de la réalité.

Agissez sur ce qui vient de vous, votre contenu et votre comportement et minimisez tout ce qui vous échappe, ayez de la souplesse.

Vous irez beaucoup mieux ?

3 – Vous imitez votre mentor

Vous avez dans votre entourage une personnalité qui réussit très bien ce que vous redoutez de faire ?

Vous identifiez cette personne comme votre mentor.

Observez-le, imitez-le : c’est ce nous faisons de mieux depuis notre plus jeune âge.

Les enfants nous imitent pour réussir. Si un humain arrive à le faire, alors pourquoi pas vous !

A savoir : Reproduire des attitudes, des comportements confiants développe notre confiance !

Faites la liste de vos ressources : 

4 – Faire « comme si » vous aviez une baguette magique

Voici un cadrage amusant et vraiment efficace. Jouez l’acteur ou l’actrice devant votre miroir.

«Si vous aviez toutes les ressources nécessaires en vous, comment vous comporteriez-vous dans cette situation ?

Comment seraient vos gestes ? Que ressentiriez-vous ? Que vous diriez-vous ?

Petit à petit après avoir répondu à ces questions, vous serez plus enclin pour vous mettre dans un état de confiance maximum.

Au début c’est un peu mécanique, mais agissez « comme si » ensuite vous oublierez « comme si ».

Et avec le temps, cela deviendra une nouvelle habitude.

5 – Projetez-vous un futur positif

Avec vos ressources actuelles, et celles acquises, vous vous projetez dans le futur.

Vous faites avec vos ressources le chemin vers votre objectif et en chemin, vous relativiserez en vous apercevant que ce n’est pas une si grosse affaire.

Vous vivez l’événement à venir dans votre tête, car vous l’avez préparé, vous connaissez parfaitement votre sujet, vous avez les ressources utiles pour que cela ce passe bien, et les grandes lignes se passent très bien.

Evidemment qu’il pourra des petites choses qui vous déplaises, mais ce sera minime.

Et la fin sera positive.

6 – 100% des gagnants ont tenté leur chance

100% des opportunités sont ratés quand on ne sait pas les attraper.

Pour obtenir ce que vous voulez, il faut savoir demander !

Dans votre entourage en échangeant vous aurez toujours une personne autour de vous qui soit peu vous être utile, soit peut vous mettre en relation, et les portes s’ouvriront.

Essayez, saisissez les opportunités !

7 – Chassez la petite voix intérieure qui vous empêche d’avancer

Vous connaissez l’expression « je me sens coincé, enfermé, je n’arrive pas à avancer. »

Et bien sachez que vous en avez les clés.

Cette petite voix qui noircie votre vision de temps en temps ! Celle qui vous juge qui vous critique, quelque soit les actions que vous enclenchez.

Celle qui vous dit que vous êtes incapable, qui vous bloque dans vote avancée…

Et bien éjectez-la !

Quand cette voix commence à vous envahir de reproches, la première chose à faire, n‘est pas de la chasser, mais de la déformer.

Imaginez par exemple que vous avalez un peu d’hélium et que votre voix ressemble à celle de Donald.

Et maintenant changer les images que vous prenez au sérieux comme les critiques que vous vous faites ?

Si vous entendez votre voix de Donald vous critiquer, avec un physique de clown. Qu’est-ce que cela vous fait ?

Et bien la critique n’est plus crédible, et l’ambiance est plus légère.

Tentez !

Par ce que vous êtes parvenu jusqu’au bout, je vous offre deux clés supplémentaires :

8 – Maintenant imaginez-vous très vieux, en train de raconter à vos petits enfants en manque de confiance en eux, cette histoire que vous avez vécue.

Que seriez-vous en train de leur dire pour les motiver ?

Que leur transmettez-vous ?

9 – Après avoir visualisé votre réussite, quelle récompense vous ferait plaisir ?

Et oui j’ai gardé le meilleur pour la fin.

Nous avançons plus vite avec du plaisir et notre corps se souvient des récompenses après une action difficile.

Récompensez-vous de votre réussite à venir.

Pour en savoir encore plus sur les techniques infaillibles pour des relations réussies.

Vous pouvez remplir le formulaire sous cet article ou sur la bande latérale de ce blog.

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